Klosterhof Adventskalender Tag 16
Mit dem Klosterhof Christkind auf Weihnachten einstimmen
Monikas Grundlagen Fitness-Test
Monika ist nicht nur Aushängeschild für unseren Artemacur Spa und die helfende Hand von Dr. Färber im Gesundheitszentrum, Sie ist als lizensierte Fitnesstrainerin und bayrisches Mädel auch eine echte Sportskanone!
Zur Testung der Grundlagenfitness wird der in der Rettungsbranche bewährte PFT (Physical Fitness Test) verwendet. Durch diesen Sporttest lässt sich eine ideale Übersicht für die derzeitige körperliche Leistungsfähigkeit feststellen. Außerdem spornt er an, nach den Weihnachtsfeiertagen wieder ein wenig auf die Linie zu achten. Auch wir bauen unser Sportprogramm darauf auf.
Moni's Tipp: #teamworkmakesthedreamwork sucht euch einen Sportpartner!
- Notieren Sie die Ergebnisse. Es gilt diese in einer Woche mit dem Training zu übertreffen!
Sportliche News aus dem Klosterhof: Wir haben ab sofort Peloton Bikes in unserem Fitnessraum zur Verfügung!
