Leberfasten Retreat mit WDR-Ernährungsexpertin Isabell Heßmann
03. - 10. November 2024
Die nichtalkoholische Fettleber ist Europas neue versteckte Volkskrankheit. Jeder 3. in Deutschland ist betroffen. Die Fettleber ist durch eine spezifische Diät meist einfach zu behandeln.
Im Klosterhof-Gruppen-Retreat verwandelt sich Ihr Gesundheitsurlaub in ein unvergessliches Erlebnis. Hier vereinen sich gemeinsame Motivation und das Expertenwissen! Entspannung und Freude machen Ihre Retreat zu einem rundum erholsamen Ausbruch aus dem Alltag. Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit und schaffen Sie zusammen als Gruppe Ihre persönlich angestrebten Ziele für ein gesünderes Leben.
Im Klosterhof-Gruppen-Retreat verwandelt sich Ihr Gesundheitsurlaub in ein unvergessliches Erlebnis. Hier vereinen sich gemeinsame Motivation und das Expertenwissen! Entspannung und Freude machen Ihre Retreat zu einem rundum erholsamen Ausbruch aus dem Alltag. Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit und schaffen Sie zusammen als Gruppe Ihre persönlich angestrebten Ziele für ein gesünderes Leben.
- 03.11.24 - 10.11.24
- 7 Nächte ab € 1990,– p.P.
"Leberfasten nach Dr. Worm"- Gruppen-Retreat im Klosterhof
Leistungen Hotel Klosterhof:
Diese Leistungen sind in der oben genannten Pauschale berücksichtigt:
- 7 oder 14 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
- 3-mal täglich Fastenmahlzeiten (HepaFast® Shakes), sowie 2-mal täglich Gemüse- und Rohkostköstlichkeiten
- Wasser, Kräutertee & schwarzer Kaffee im Rahmen Ihres Gesundheitsaufenthaltes
- 5 x Entschlackende Leberwickel mit Reichenhaller Sole & Alpenkräutern (50 min)
- Gemeinsames Highlight: "Gesunde Rezepte" Koch-Event in der Gruppe mit unserem Diätkoch Tobias Kittl und WDR-Ernährungsexpertin Isabell Heßmann
- Zugang zum 1500 m² Artemacur Spa unter der Leitung von Kimberly Wahry (Spa Managerin des Jahres 2024 | Deutscher Wellnessverband)
- Fitnessraum ausgestattet mit hochwertigen Geräten von Precor und exklusiven Peloton Bikes
- Teilnahme an Vorträgen über Ernährung mit Dr. med. Andreas Färber & WDR-Ernährungsexpertin Isabell Heßmann
- Teilnahme am Aktiv & Entspannungsprogramm mit unserer Sportwissenschaftlerin Jana Minnerup
- Regelmäßige Piano-Bar und Vollmondkonzerte
- Kostenfreier Parkplatz
7 Nächte Hotelleistungen ab € 1.990 pro Person
(Der angegebene ab-Preis richtet sich pro Person bei Doppelbelegung im Naturzimmer)
Leistungen des Artemacur Gesundheitszentrums:
Diese Leistungen werden separat berechnet:
- Vollständige ärztliche Untersuchung und Analyse des Ist-Statuses vor Start des Programmes
- Kontinuierliche ärztliche Betreuung und individuelle Schulung inkl. Ernährungsberatung
- Erfolgskontrolle mittels Bio-Impedanzanalyse
- Statusbestimmung mittels Bauch-Ultraschall und Labor
Die Leistungen des Artemacur Gesundheitszentrums werden separat berechnet.
Unser Leberfasten Retreat mit Isabell Heßmann umfasst 7 Nächte.
Gerne können Sie auch einen Aufenthalt von 14 Nächten buchen. In der zweiten Woche können wir Sie bei Bedarf auch im Sinne einer langfristigen Ernährungsumstellung auf das SanaFit Programm begleiten.
Tag 1: Anreise und Begrüßung
- Individuelle Ankunft der Teilnehmer im Hotel Klosterhof
- Herzliche Begrüßung und Vorstellung des Programms
- Gemeinsames Abendessen mit Vorstellung der Leberfasten-Kur
Tag 2-6: Täglicher Ablauf
Drei Proteinshake-Mahlzeiten sowie zweimal Gemüsekost im Klosterhof pro Tag
Morgens:
- Am Tag nach der Anreise, nüchtern: Bio Impedanz Analyse, Ultraschall des Bauchraumes sowie ggf. Blutabnahme. Nach dem Frühstücksshake Aufnahmegespräch und körperliche Untersuchung
- Frühstücks Proteinshake (HepaFast® Shake)
- Gemeinsame Morgenaktivität aus dem Klosterhof-Aktivprogramm (z. B. Yoga oder Spaziergang)
- Individuelle Betreuung und Schulung für die Teilnehmer
Mittags:
- Leichtes Mittagessen: Leichte Gemüsemahlzeit und Lunch Proteinshake (HepaFast® Shake)
- Freizeit für Wellness-Anwendungen oder Entspannung im Artemacur Spa
- Teilnahme an Klosterhof-Aktivitäten (z.B. Fitnesskurse)
Abends:
- Regelmäßige Vorträge zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen mit Isabell Heßmann & Dr. Färber
- Gemeinsamer Austausch und Reflexion in der Gruppe
- Gemeinsames Dinner: Leichte Gemüsemahlzeit und Dinner Proteinshake (HepaFast® Shake)
- Optionale Teilnahme an Piano-Bar oder Vollmondkonzerten im Rahmen des Wochenprogrammes
Tag 7: Abschluss und Abreise
- Gemeinsames Abschlussgespräch mit Dr. med. Andreas Färber
- Feedbackrunde und Erfahrungsaustausch in der Gruppe
- Möglichkeit zur individuellen Nachbetreuung durch das Artemacur Gesundheitszentrum
Good to know
- Regelmäßige ärztliche Check-Ups und Beratungsgespräche während des Aufenthalts
- Abrechnung der medizinischen Leistungen direkt durch das Artemacur Gesundheitszentrum. Der Hotelaufenthalt wird separat verrechnet
- Möglichkeit für individuelle Anpassungen des Programms je nach Bedarf der Teilnehmer.
Vorteile des Retreats in der Gruppe und im Wellnesshotel Klosterhof
- Gruppenmotivation und gemeinsame Erfahrungen fördern den Erfolg des Leberfastens
- Wellnessangebote und Spa-Anwendungen unterstützen die Entspannung und Regeneration
- Exklusive Atmosphäre im Hotel Klosterhof bietet einen Rückzugsort fernab des Alltags
- Professionelle Betreuung durch das Artemacur Gesundheitszentrum gewährleisten eine individuelle und effektive Durchführung des Leberfastens nach Dr. Worm
Geballte Fachkompetenz für Sie
Wir kümmern uns um Ihr Wohlbefinden!
Dr. med. Andreas Färber
- Studium an der medizinischen Universität zu Lübeck und an der Ludwig-Maximilian-Universität München
- Deutsche Approbation als Arzt 2001
- Preisträger der Deutschen Lungenstiftung 2008
- Ärztliche Weiterbildung in Innerer Medizin mit dem Schwerpunkten Gastroenterologie, Nephrologie und Pneumologie
- Ärztliche Weiterbildung in Allgemeinmedizin und angestellte Mitarbeit in Praxen in München-Schwabing und Grünwald
- Weiterbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie am Lehrinstitut für Psychotherapie und Psychoanalyse LPM (München)
- Niederlassung als praktischer Arzt in Bayerisch Gmain 2011 und Aufbau des Artemacur Gesundheitszentrums
Unser Highlight im November: WDR-Ernährungsexpertin Isabell Heßmann
- Studium der Ökotrophologie (Haushalts- und Ernährungswissenschaften) an der Justus-Liebig-Universität Gießen, Abschluss als Diplom-Ökotrophologin
- Chefredakteurin für verschiedene große deutsche Food- und Rezept-Magazine
- Kochbuch-Autorin von 8 Kochbüchern, u.a. „Sporternährung für jeden Tag“, „New York Breakfast“
- Co-Autorin von Sternekoch Alexander Herrmann für das Buch „Weil’s einfach gesünder ist“
- Ernährungsberaterin mit Sitz in Düsseldorf, Einzelberatungen, Gruppen-Coachings und Workshops
- TV-Ernährungs-Expertin und bekannt aus den Sendungen „WDR Servicezeit“ und „WDR Markt“
Bild © Peter Wieler
Mehr Infos zu Isabell Heßmann
Spa Managerin Kimberly Wahry
Spa Managerin des Jahres 2024 | Deutscher Wellnessverband
- seit 2022: Spa Managerin im Klosterhof
- 2020 - 2022 Spa Managerin | Steigenberger Petersberg Grand & Spa Hotel, Königswinter
- 2017 – 2020 Leitung Kosmetik & Massage Juba Spa, Bonn
- Ausbildereignungsschein
- Ausgebildete Fachwirtin für Ganzheitskosmetik & Wellness
Weiterbildungen im Bereich:
- Schwangerschaftsmassage
- Hamam Anwendungen
- Körperpeeling
- Cellulite Behandlungen
Sportwissenschaftlerin Jana Minnerup
- 2015-2018 Ausbildung zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin
- 2018-2021 Bachelorstudium "Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie" an der deutschen Sporthochschule Köln
- 2022-2024 Masterstudium "Sportwissenschaften Gesundheit Therapie Leistung" an der Paris Lodron Universität Salzburg
- Mountainbike & Kajak Guide
- seit 2022 im Klosterhof-Team
Drei Mahlzeiten sowie zweimal Gemüsekost im Klosterhof pro Tag
Das 3-Mahlzeiten-Prinzip ist einer der Erfolgsfaktoren unserer Leberfasten-Kur nach Dr. Worm. Nur so wird Ihr Insulinspiegel niedrig gehalten, damit der Fettabbau in der Leber optimal gefördert werden kann. Während der Kur bestehen ihre drei Mahlzeiten jeweils einem HepaFast-Shake mit der einzigartigen Reset-Formel.
- Unser Küchenchef Sascha Förster und sein Team bereiten Ihnen außerdem täglich zwei schmackhafte und abwechslungsreiche Gerichte mit Gemüse zu. So wird Ihnen die leberfreundliche Ernährung während der Fastenkur garantiert nicht langweilig! Über die wohlschmeckenden Gerichte nehmen Sie pro Tag nicht mehr als 200 kcal zu sich. Sie werden garantiert überrascht sein, wie viel Gemüse Sie essen können und wie wunderbar gesättigt Sie sich fühlen werden.
- HepaFast ist ein hochwertiger Eiweiß-Shake und enthält viele der guten Haferballaststoffe. Da diese die Eigenschaft haben, Wasser zu binden, ist es essenziell, auf eine ausreichend hohe Flüssigkeitszufuhr während des Leberfastens zu achten. Ideal dafür sind Mineralwasser, Kräutertees oder grüner Tee. Auch Kaffee oder schwarzen Tee können Sie ohne Einschränkung während Ihrer Fastenkur gerne genießen.
- Unser Fitness- und Ernährungsberater Team im Artemacur Spa unterstützt Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten, um eine optimale Balance zwischen Gesundheit, Fitness und Wellness für Sie zu finden.
