Urlaub mit Fitness und Entspannung
Das Aktivprogramm im Klosterhof
Im Klosterhof gibt es unendliche Möglichkeiten für Indoor & Outdoor Aktivitäten – was bleibt ist die wunderbare Umgebung und die Freude, dem Körper etwas Gutes zu tun.
Das Aktivprogramm begeistert mit:
- kostenfreier Teilnahme während Ihres Hotelaufenthalts
- abwechslungsreichen Kursen für Entspannung & Fitness
- der Expertise unseres Teams unter der Leitung von Spa Managerin Kimberly Wahry
- dem medizinischen Fachwissen von Dr. med. Andreas Färber und Sportwissenschaftlerin Jana
- Gesundheitsvorträgen mit Gastgeber Dr. Färber
- den schönsten Touren des Berchtesgadener Landes
- Hike & Bike - geführte Wanderungen & E-Bike Ausflüge
- Sauna Aufgüssen und Salzpeelings
- privaten Coachings und individuelle Trainingseinheiten (gegen Aufpreis buchbar)
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In unserem Wellnesshotel in Bayern bietet das Aktivprogramm viel Abwechslung und entspannende Momente.
Zum aktuellen Wochenprogramm"Activation" im Aktivprogramm
Zur Steigerung der körperlichen und geistigen Energie
- Full Body Kraft Training und Aerobes Ausdauertraining
- Aquafitness
- Geführte Wanderungen
- Geführte E-Bike- und Mountainbike-Touren
- Nordic Walking
- Fitnessraum mit Peloton Bikes und Precor Geräten
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"Relaxation" im Aktivprogramm
Zur Reduktion von Stress sowie Förderung der inneren Ruhe
- Meditation
- Yoga (Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yogilates & Babymoon Yoga)
- Stretching und Entspannung
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
- Atemtechnik mit Entspannungsübungen
- Waldbaden
- Erstellung eines Visionboards mit Träumen & Zielen
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"Know-how" im Aktivprogramm
Für das Verständnis von Gesundheit und Prävention
- Regelmäßige Gesundheitsvorträge mit Dr. Färber
- Diskussionsrunden zu gesunder Ernährung & aktuellen Ernährungstrends
- Kurse und Workshops mit Sportwissenschaftlerin Jana
- "How to Hamam" mit unseren Seifenschaum-Therapeuten
- "How to meditate" zur Einführung in Meditationstechniken
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Fitnessstudio oder Intervall-Training
Zu Kräften kommen im Aktivurlaub im Klosterhof
Unser Fitnessraum ist mit folgenden Geräten ausgestattet:
- Stepper
- Laufband
- Stairmaster
- Rudergerät
- Queenax (Functional Training) mit TRX Bändern, Klimmzugstange
- Multitower
- Functional Trainer
- Langhantel mit Scheiben, Kurzhantel, Kettelballs
- Peloton Bike mit Hanteln für das Bike und SPD-Pedal
Private Fitness Session? Gerne kann das Peloton Bike zur Privatnutzung am Zimmer zu einem Tagessatz von € 20 vermietet werden.
Jetzt privates Peloton Bike buchen![](https://www.klosterhof.de/_Resources/Persistent/5/a/f/b/5afb1a9c26d87a118321b6e32c77b8593e4d3c07/fitnessraum-01-1325x1030-900x700.webp)
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