Prenatal Yoga Retreat
mit Yogalehrerin Julia Grabinski
23.04. - 26.04.2026
Balance von Bewegung und Entspannung für werdende Mütter: Die Zeit von der Schwangerschaft bis zur Geburt ist von unvergleichlicher Bedeutung und verdient besondere Aufmerksamkeit. In unserem Babymoon Yoga Retreat wollen wir einen einzigartigen Raum schaffen, um die Verbindung zu Ihrem Baby zu vertiefen und die Freude dieses einzigartigen Lebensabschnitts zu zelebrieren.
Unsere speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmten Yoga-Übungen helfen dabei, die Muskulatur zu dehnen und zu stärken. Sorgfältig ausgewählte Atem- und Entspannungsübungen ermöglichen eine körperliche Entlastung und eine harmonisierende & nervenstärkende Wirkung.
Die Yoga-Leistungen sind nicht im Hotelpreis inkludiert und werden direkt bei Julia Grabinski gebucht und abgerechnet.
- 23.04.26 - 26.04.26
- 3 Nächte ab € 604,– p.P. /Doppelzimmer
Inmitten der ruhigen Atmosphäre des Klosterhofs bieten wir Ihnen einen Rückzugsort, um sich selbst und dem heranwachsenden Leben im Bauch bewusst zu begegnen. Das Prenatal Yoga Retreat wird von der erfahrenen Yogalehrerin Julia Grabinski geleitet und ergänzt deinen Babymoon im Klosterhof um gezielte Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung in der Schwangerschaft.
Klosterhof - Inklusivleistungen
- 3 Übernachtungen in Ihrer gewählten Zimmerkategorie (Donnerstag - Sonntag)
- Genießer-Frühstück à la Klosterhof
- Healthy Lunch Bowl Buffet
- GenussArt Abendmenü von Küchenchef Sascha Förster – wählen Sie "Chefs Choice", "Bergwiese" oder unser rein pflanzliches Menü "Kraut & Rüben"
- Klosterhof-Inklusivleistungen wie Zugang zum Artemacur Spa auf 1500 m², Leih-Badetasche und kostenloses WiFI (Massagen und Anwendungen für Schwangere gegen Aufpreis buchbar)
- Fitnessraum ausgestattet mit hochwertigen Geräten von Precor und exklusiven Peloton Bikes
- Teilnahme am Klosterhof- Aktiv & Entspannungsprogramm
- kostenfreier Parkplatz
3 Nächte ab € 604 pro Person im Doppelzimmer
3 Nächte ab € 898 pro Person im Einzelzimmer
(Der angegebene Ab-Preis richtet sich bei Buchung im Naturzimmer / exkl. Yoga-Retreat-Pauschale)
Yoga-Pauschale - Inklusivleistungen
- Welcome Circle für die werdenden Mamas
- 5 pränatale Yogaeinheiten mit Julia Grabinski
- Meditation und Atemübungen für die werdende Mama
Kosten Yoga-Pauschale: € 260 pro Person
(Die Yoga-Leistungen sind nicht im Hotelpreis inkludiert und werden direkt bei Julia Grabinski gebucht und abgerechnet.)
Yogalehrerin & Psychologin Julia Grabinski - Yogastubn München
- 2015 - 2020: Psychologie Studium in Wien und Österreich
- Seit 2020: Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung am MUNIP Institut in München
- Seit 2022: Mental Health Coach bei Senseble Health GmbH
- Seit 2018: Yogalehrerin (Ausbildungen im Bereich Hatha Yoga, Inside Flow, Liquid Flow, Hormon Yoga, Pränatal Yoga)
- Seit 2023: Thai Yoga Massage
Die Yoga-Leistungen sind nicht im Hotelpreis inkludiert und werden direkt bei Julia Grabinski gebucht und abgerechnet.
Yoga-Pauschale buchen
Babymoon Yoga Retreat
Ablaufplan für unseren Yoga & Wellnessurlaub für werdende Mütter
(Änderungen vorbehalten)
Tag 1: Donnerstag - Ankunft im Klosterhof
- 15:00 - 17:00 Uhr: Ankunft und Check-In
- 17:00 - 18:00 Uhr: Welcome Circle für werdende Mamis
- Begrüßung und Vorstellung des Retreats
- Teilen von Erwartungen und Zielen
- Kurze Yoga-Einführung und Atemübungen
- 19:00 - 20:30 Uhr: Individuelles Abendessen
Tag 2: Freitag - Eintauchen in die Yogapraxis
- 8:00 - 9:15 Uhr: dynamische Yogastunde am Morgen. Atem- und Bewegungsübungen für Schwangere. Fokus auf den eigenen Rhythmus und die Verbindung mit dem Baby
- 10:30 - 12:30 Uhr: Freizeit für individuelle Aktivitäten
- 13:00 - 14:30 Uhr: Healthy Lunch-Bowl-Buffet
- 17:00 - 18:00 Uhr: Restorative Yogaeinheit. Sanfte Yoga- und Entspannungsübungen. Meditation und Atemübungen für tiefe Entspannung.
- 18:30 - 20:00 Uhr: Individuelle Zeit für Wellness & Abendessen
Tag 3: Samstag - Zeit für Entdeckungen & Ruhe
- 8:00 - 9:15 Uhr: Dynamische Yogastunde am Morgen
- 10:30 - 12:30 Uhr: Freizeit für individuelle Aktivitäten. Erkunden der Umgebung oder Wellness
- 13:00 - 14:30 Uhr: Healthy Lunch-Bowl-Buffet
- 15:30 - 16:30 Uhr: Freizeit für persönliche Entspannung. Tipp: Schwereloses Floating im Alpen SoleDom
- 17:00 - 18:00 Uhr: Entspanntes Yin Yoga
- 18:30 - 20:00 Uhr: Individuelle Zeit für Wellness & Abendessen
Tag 4: Sonntag - Abschied und Farewell Motherhood Flow
- 8:00 - 9:15Uhr: Farewell Motherhood Flow. Sanfte Yogaübungen und Meditation zum Abschluss
- Zeit für persönliche Reflexion und Abschiedsritual
- 9:00 - 10:30 Uhr: Gemeinsames oder individuelles Frühstück
- bis 11:00 Uhr: Check-Out und Abschied der Teilnehmerinnen
Zeit & Ruhe: ein Geschenk an Sie als werdende Mutter!
Gönnen Sie sich die notwendige Selbstfürsorge und Ruhe während dieser besonderen Lebensphase.
Unser Retreat bietet Ihnen die Gelegenheit, sich vor der Geburt Ihres Kindes rundum zu verwöhnen. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung tauchen wir gemeinsam in Ihren ganz eigenen Rhythmus ein. Dynamische Yogastunden am Morgen und entspannende, restaurative Einheiten am Abend, alles im Fokus Ihres Wohlbefindens und dem Ihres Babys.
Die Zeit zwischen den Yoga-Einheiten gehört ganz Ihnen allein. Nutzen Sie den Wellnessbereich für Entspannung, den Fitnessraum für Aktivitäten oder erkunden Sie die Umgebung. Ihre Begleitperson kann sich während Ihrer Yoga-Praxis im Wellnessbereich entspannen.
Die Mahlzeiten - Frühstück, Mittag- und Abendessen - können Sie individuell nach Ihren Wünschen gestaltet. In diesem Retreat gibt es kein gemeinsames Gruppenessen, damit Sie in Ruhe und ohne Uhr im Blick genießen können.
FAQs - Gut zu Wissen
Die Teilnahme an den Yoga-Sessions wird direkt über Julia Grabinski und ihrer Yogastubn organisiert und nicht über den Klosterhof. Bitte melden Sie sich direkt bei Julia und buchen Sie sich Ihren Platz im Yoga-Retreat. Anschließend können Sie sich bei uns bezüglich der Zimmerreservierung melden.
Ja, unbedingt. Da unsere Termine im Spa immer sehr schnell ausgebucht sind, empfiehlt es sich gleich im Rahmen der Zimmerreservierung auch die gewünschen Babymoon-Anwendungen zu buchen. So können wir Ihren Wunschtermin berücksichtigen.
Nein, leider sind einzelne Yoga-Einheiten nicht separat buchbar. Das Retreat richtet sich ausschließlich an Personen, welche das gesamte Wochenende sich dem Thema Yoga in der Schwangerschaft widmen wollen.
Insgesamt finden 5 Yogastunden mit Julia Grabinski statt.
- #1: Dynamische Yogastunde am Morgen mit Atem- und Bewegungsübungen. Fokus auf den eigenen Rhythmus und die Verbindung mit dem Baby.
- #2: Restorative Yogaeinheit mit sanften Yoga- und Entspannungsübungen. Meditation und Atemübungen für tiefe Entspannung.
- #3: Dynamische Yogastunde am Morgen
- #4: Entspanntes Yin Yoga
- #5: Farewell Motherhood Flow. Sanfte Yogaübungen und Meditation zum Abschluss